Аннотация:

Иногда людям бывает трудно определить, какие эмоции они испытывают. В этом может помочь обращение внимания на различные проявления, сопутствующие эмоциям: мысли, телесные ощущения, побуждения.

Мы предлагаем вам воспользоваться специальной таблицей, чтобы лучше ориентироваться в своих состояниях. При использовании вы можете дополнять таблицу своими наблюдениями о себе, чтобы она была полезной именно для вас.

Для удобства в ней не проводится разделения между чувствами, эмоциями и состояниями.

Зарегистрируйтесь до 15 мая и получите бесплатный доступ навсегда