Н.А. Бернштейн первый в мировой науке использовал изучение движений в качестве способа познания закономерностей работы мозга. Если до него движения человека изучали для того, чтобы их описать, то Н.А. Бернштейн стал изучать их, чтобы понять, как происходит управление ими. В соответствии с теорией Н.А. Бернштейна, навык активно формируется нервной системой и в этом процессе последовательно сменяют друг друга существенно различные между собой и расположенные в строгой последовательности фазы или этапы:

- определение ведущего уровня

- определение двигательного состава навыка

- выявление и роспись коррекций

- автоматизация, стандартизация и стабилизация двигательного навыка.

 

Для повышения эффективности освоения двигательных действий и профилактики ошибок, большое значение имеет правильный регламент их выполнения.