Принцип действия дыхательных упражнений.
Зарегистрируйтесь до 15 июля и получите бесплатный доступ навсегда
Более 13 000 пособий
Проект Дефектология Проф
Что такое дыхательная гимнастика
Дыхание – это один из наиболее важных процессов, необходимых для поддержания жизнедеятельности человеческого организма. Очень важно приучать детей с ранних лет дышать правильно, чтобы они гармонично развивались и меньше болели в течение первых лет жизни.
Дыхательная гимнастика представляет собой комплекс простых и веселых упражнений, которые помогают малышам освоить правильную технику дыхания для крепкого здоровья, бодрости и энергичности.
Если вы хотите, чтобы ребенок легко и быстро освоил базовые упражнения для правильного дыхания, обратите внимание на методику Анжелики Ауловой, которая более 25 лет учит малышей правильно дышать носом и закладывает прочный фундамент их гармоничного роста и развития. По мнению Анжелики Ауловой, с помощью дыхания можно восстановить работу всех систем организма, укрепить иммунитет ребенка, нормализовать мышечный тонус и достичь других устойчивых результатов.
Принцип действия дыхательных упражнений
Система верхних дыхательных путей у малышей имеет свои особенности: носовые ходы характеризуются сравнительной узостью и чувствительностью слизистых оболочек. Дети, обычно, остро реагируют на различные раздражители (пыль, перепады температуры, вирусы и бактерии), поэтому очень важно, чтобы они могли правильно дышать, препятствуя застойным явлениям и воспалительным процессам в носоглотке.
Дыхательная гимнастика необходима детям, которые:
Уже через несколько занятий, ребенок начинает ощущать себя более бодрым и энергичным, он становится более спокойным и сосредоточенным, у него улучшается процесс пищеварения, а мозг и другие жизненно важные органы получают достаточное количество кислорода.
Дыхательная гимнастика способствует гармоничному развитию несовершенной дыхательной системы малыша, успокаивает нервную систему и способствует укреплению общего иммунитета.
Упражнения, направленные на коррекцию дыхания, смогут дополнить любое медикаментозное лечение, а также помочь быстро восстановиться после вирусных и простудных заболеваний и избежать ощущения слабости вялости после выздоровления.
Эффект от регулярного выполнения дыхательных упражнений
Комплекс упражнений для правильного дыхания поможет улучшить работу всего детского организма:
Чтобы ребенок правильно выполнял все упражнения, необходимо помнить об основных правилах занятий:
Для малышей младшего возраста рекомендуется сопровождать дыхательные упражнения веселыми стишками или забавными комментариями, чтобы гимнастика превратилась в увлекательный ритуал, которого малыш будет ожидать с нетерпением.
Дыхательная гимнастика – важная составляющая полноценного роста и развития детского организма. Специальный комплекс упражнений станет эффективной профилактической мерой для предотвращения вирусных и простудных заболеваний, а также поможет ребенку лучше себя чувствовать после болезни.
Для достижения устойчивых результатов, упражнения следует подбирать с учетом возраста малыша и особенностей его психомоторного развития.