Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений двигательной (сенсомоторной) коррекции для детей дошкольного возраста.

Эти упражнения могут быть полезны для проведения индивидуальной и групповой коррекции для детей с СДВГ, двигательным беспокойством и импульсивностью, а также помогут в развитии моторной и речевой сферы.

Данный комплекс упражнений можно также рекомендовать родителям в качестве систематических занятий ребёнка дома, например, с папой (очень хорошо работает на практике)

Каждое упражнение рекомендуется выполнять систематически 3-5 раз

Основной комплекс упражнений

«Ежик»: лежа на спине привести колени к груди, руки обхватывают голени, нос дотягивается до колен; покачаться вперед назад, прокатываясь всеми позвонками по полу; перекаты направо, налево. Важно, чтобы педагог помог каждому ребенку прочувствовать позу, прочувствовать каждое движение.

«Бревнышко»: лежа на спине вытянуться всем телом, кисти соединены, ноги вместе, руки за головой и несколько раз перекатиться направо, налево.

«Буратино»: лежа на спине одновременно поднимать одно- и разноименные руку и ногу.

«Лодочка»: лежа на животе, вытянуться всем телом и покачаться на животе, попеременно отрывая от пола руки и ноги.

«Корзиночка»: лежа на животе, схватить руками согнутые в коленях ноги за голеностопные суставы. Качаться на животе вперед- назад.

«Змейки»: ползанье на спине, на животе при помощи рук, ног; только рук; только ног

«Собачки»: ползанье на четвереньках вперед, назад. Перешагивание на четвереньках вправо (одновременно вбок шагают правая рука и правая нога ), влево; то же с перекрестным движением рук.

«Ручки учат ходить ножки»: стоя, наклониться вперед и обхватить руками ноги. Ходить, не отрывая рук от ног.

«Крокодил» – парное упражнение (дети ходят на руках и по очереди держат друг друга за ноги).