Аннотация:

В книге, в сжатом виде, даются методики физкультурных занятий в семье для людей всех поколений. Книга написана на строго научной основе, в ней много уделяется безопасности выполнения упражнений, профилактике переутомлений.

В приложении даны примерные планы тренировок и нормы ГТО с 7 лет и до пенсии. В книге разобраны методики достижения норм ГТО на серебряный и золотой значки.

Есть глубокая уверенность, что ребенок, занимающийся спортом под присмотром взрослых по этой книге и способный сдать нормы ГТО для своего возраста, с легкостью может соответствовать современным ФГОСам по физкультуре.

Зарегистрируйтесь до 30 апреля и получите бесплатный доступ навсегда