Аннотация:

Роберт Лихи, автор бестселлеров "Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов" много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств.

В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго.

Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.

Зарегистрируйтесь до 15 мая и получите бесплатный доступ навсегда