Все дети индивидуальны, и адаптационный период проходит для всех детей по-разному: кто-то с радостью бежит в группу, кому-то надо время, чтобы привыкнуть. В среднем период адаптации у детей длится от 2-х недель до 3-х месяцев. Вот несколько простых советов, которые помогут ребёнку подготовиться к детскому саду.

До поступления в детский сад желательно:

• привести домашний режим в соответствие с режимом детского сада (насколько это возможно),
• познакомиться с меню дошкольного учреждения и ввести в рацион питания малыша новые для него блюда (но не заставлять!),
• приучать ребёнка к самостоятельности — кушать, мыть руки, одеваться,
• расширять круг общения ребёнка: посещать детские площадки, ходить в гости, показывая, что кроме него, существуют и другие дети,
• пропить курс витаминов, посоветовавшись с педиатром,
• сходить на экскурсию в детский сад, на участок, где гуляют дети,
• рассказывать малышу, как устроен день у детей, что они делают. Делать это максимально правдиво, без прикрас, чтобы ребёнок не чувствовал себя обманутым.

При посещении детского сада:

1. Поймите эмоциональное состояние ребёнка, перепады его настроения, старайтесь не ругать его, будьте терпеливы по отношению нему. Как можно чаще в этот период хвалите ребёнка, говорите, как сильно вы его любите, целуйте, обнимайте, берите на руки.
2. Выделяйте для ребёнка своё время ежедневно: вместе почитайте, погуляйте, поиграйте или просто весело побалуйтесь. В этот период ребёнок особенно нуждается в вашем внимании.
3. Отводя ребёнка в садик, придумайте какую-нибудь традицию, ритуал (поцелуй, объятия, помахать в окошко).
4. Рассказывайте ребёнку, что вы делаете, когда он в садике, где работаете, как проводите свой день.
5. Спрашивайте у ребёнка, что он делал в садике, с кем играл, что его больше всего понравилось в садике, а что огорчило (а не только: ты спал? И что ел?). Не настаивайте, если ребёнок не хочет рассказывать.
6. Не спрашивайте у ребёнка: "Ты сегодня пойдёшь в детский сад?", — если альтернативы нет. Лучше предоставьте ему реальный выбор, что одеть или какую игрушку взять с собой.
7. Никогда в присутствии ребёнка не говорите о воспитателях плохо, не запугивайте воспитателями и садиком ("Вот балуешься, сейчас Марию Сергеевну позову!", "Не уберёшь игрушки, завтра в садик пойдёшь!").

Почему некоторые родители очень сильно переживают за ребёнка, хотя объективно с ребёнком всё в полном порядке, стараются проконтролировать в детском саду абсолютно всё, а иногда и совсем отказываются от садика, не справившись со своей тревогой? Очень часто причина этому — негативный собственный детский опыт, а также установки, сформированные под влиянием родителей и социума (воспитатели обижают детей, в садике плохо и т.д.). Поэтому лучшее, что могут сделать родители для ребёнка и облегчить его адаптацию к детскому саду — пересмотреть свои установки, осознать свои травмы, отделить свой опыт от опыта ребёнка. И, конечно, же выбрать детский сад по душе, воспитателей, которым доверяет своего ребёнка. Если родители сами спокойны, уверены в том, что с ребёнком не случится ничего плохого, то и ребёнок постепенно учится доверять воспитателям, и посещение садика приносит радость. Если же мама сильно тревожится, ребёнок считывает это, чувствует себя небезопасно. Если вы не можете справиться со своими страхами и тревогой, то лучше не затягивать, а обратиться за консультацией к психологу.