Большинству людей присущи фобии различных категорий. Акрофобия — это боязнь высоты, ее относят к фобии, вызванной страхом при ощущении открытого пространства. Такая боязнь сама по себе не представляет опасности, однако приступ паники от акрофобии может возникнуть в любом месте, например, на лестнице, смотровой площадке, балконе и т. д. В паническом состоянии ребенок легко может потерять самообладание и тогда могут быть крайне нежелательные последствия. Потеряв самоконтроль, малыш может не сразу понять где безопасный способ спуска и сделав неверный шаг в сторону он может упасть вниз. Как вовремя распознать и устранить боязнь высоты расскажет данная статья.

Причины боязни высоты

Акрофобия возникает по ряду причин, среди которых специалисты отмечают следующие:

- головокружение, которое возникает на высоте;

- травма, связанная с падением с высоты, например, с качели, дерева, горки;

- воспитание страха родителями (они запрещают ребенку подниматься на лестницу, лазить по канату или дереву, обосновывая это тем, что можно упасть и покалечиться).

Также психологи отмечают такую причину боязни высоты, как инстинкт самосохранения. Одним из примеров его проявления является то, что в младенческом возрасте ребенок избегает различных возвышенностей, однако в более старшем возрасте он легко на них взбирается и преодолевает.

Симптомы акрофобии

Чтобы узнать боится ли малыш высоты, родителям необходимо понаблюдать за его поведением. Если кроха спокойно залезает на стол, стул, окно, то вряд ли у него есть боязнь высоты. Но крохе с акрофобией делать аналогичные действия достаточно сложно. Банальный подъем по лестнице у ребенка может вызвать приступ паники.

Психологи выделяют у детей следующие признаки боязни высоты:

- ребенку тяжело дышать;

- сердце крохи бьется значительно чаще;

- у малыша кружится голова и возникает тошнота;

- проявляется дрожь по телу;

- общее состояние ребенка граничит с предобморочным;

- в некоторых случаях повышается температура тела.

Вышеперечисленные признаки акрофобии начинают проявляться при приближении к возвышенности. На сегодняшний день психологи разработали различные методики борьбы со страхом высоты.

Как избавиться от акрофобии?

Если родители знают причины, вызвавшие первый приступ страха высоты, то они должны приложить максимум усилий, чтобы кроха не вспоминал об этой стрессовой ситуации. Не нужно спешить и стараться чтобы малыш пересилил свою фобию, лучше выждать некоторое время. Ни в коем случае нельзя специально вести малыша на высоту. Даже если взрослый будет держать кроху, подбадривать и успокаивать — страх не пройдет. Акрофобия — это неосознанное чувство, которое практически невозможно контролировать.

Лечение страха высоты осуществляется в тех случаях, когда он действительно усложняет жизнь крохи, например, семья живет в многоэтажке и ребенок боится подниматься к себе домой. Специалисты применяют психотерапию в сочетании с медикаментозным лечением. Ребенку приписывают противотревожные препараты и ноотропы, которые стимулируют циркуляцию крови в головном мозге. Иногда доктор дополнительно назначает комплекс мултивитаминов.

Также побороть свою фобию малышу помогут книги и мультфильмы, в которых герои успешно преодолевают различные испытания связанные с высотой и выходят из них победителем. Примером для ребенка могут стать и мама с папой, если покажут ему, как нужно преодолевать свой страх.

На сегодняшний день специалисты разработали несколько методик, направленных на борьбу с акрофобией, среди которых наиболее эффективными являются следующие:

- когнитивно-поведенческая. Состоит из несколько этапов, на которых маленький пациент сразу учится контролировать свой страх, а затем вместе с врачом отрабатывает практические умения на возвышенности;

- гипнотерапи — маленького пациента вводят в трансовое состояние и прорабатывают причину, вызвашую фобию. Затем опытный специалист корректирует отношение ребенка к возвышенностям и устраняет страх высоты. Эффективность достигается с помощью четких установок, которые даются ребенку в период транса;

- психодрама — ребенка в трансовом состоянии учат адекватно воспринимать высоту и связанные с ней ситуации. Данный метод безвозвратно устраняет акрофобию;

- эриксоновский гипноз — чаще всего используемая методика борьбы с боязнью высоты у детей, так как это наиболее мягкая гипнотическая форма. Лечение боязни проводится не прямыми установками, а за счет активизации собственных резервов организма ребенка, поэтому данная методика результативна и безвредна.