В детстве каждый мечтал о велосипеде ㅡ транспорте, на котором гоняют по двору соседские мальчишки. Велосипед ㅡ лучшее транспортное средство, развивающее физическую выносливость, дарящее положительные эмоции и обеспечивающее активным отдыхом всю семью.

Первый велосипед можно купить малышу в два года. До этого можно кататься на беговеле (велосипеде без педалей), который помогает ребёнку почувствовать равновесие и не бояться скорости. До четырёх лет дети ездят на трёхколёсных велосипедах. Они не требуют особой концентрации внимания и являются безопасным транспортом.

С четырёх лет можно покупать двухколёсный велосипед, придерживаясь небольших правил:

1. Велосипед должен быть лёгким, чтобы ребёнок мог его самостоятельно сдвинуть и держать равновесие на нём.
2. Не покупайте велосипед на вырост. Это очень привлекательно для семейного бюджета, но крайне отрицательно для ребёнка. Неправильная высота велосипеда может испортить осанку, нарушить развитие суставов и даже травмировать малыша.
3. Не придерживайте за сиденье, а предложите ребёнку попробовать ехать, как на беговеле, чтобы почувствовать равновесие и вес велосипеда. Когда малыш сядет на велосипед и попытается крутить педали, можно придержать за одежду, но не трогайте велосипед.
4. Катайтесь всей семьёй, чтобы ребёнку было интересно догнать родителей и у вас был дополнительный повод провести время вместе.

Чем полезен велосипед:

1. Утренняя поездка на велосипеде помогает проснуться и получить заряд энергии.
2. Прогулка на велосипеде улучшает обмен веществ и повышает аппетит.
3. Появляется выносливость и улучшается мышечный тонус.
4. Прогулки на велосипеде улучшают эмоциональное состояние и успокаивают нервную систему.

Езда на велосипеде укрепляет детский иммунитет, особенно в осенний и весенний периоды.