Физическое воспитание детей — один из важнейших аспектов работы с детьми, напрямую влияющий на здоровье и даже моральный облик нации. Ребёнок, который всегда был успешен в занятие спортом, изначально имеет более высокий жизненный потенциал, самооценку, жизнестойкость, силу и гибкость, чем его сверстник, не получавший физического воспитания. Кроме того, это на всю жизнь формирует целеустремлённость, настойчивость и способность преодолевать преграды.

Задачи и цели физического воспитания детей

Самая важная цель, которую преследует физическое воспитание детей — это их здоровье, жизнерадостность, гармоничный рост и развитие, увеличение силы и подвижности тела, жизнестойкости и т. д. Оно обязательно должно соответствовать правилам конкретного возраста с учётом физических и психологических аспектов.

Правильно организованное физическое воспитание детей оказывает следующие функции:

• укрепление здоровья и повышение жизнестойкости;
• психосоматическое развитие;
• повышение устойчивости к холоду — закаливание;
• укрепление иммунитета к болезням;
• повышение устойчивости к вредоносным воздействиям среды;
• поднятие работоспособности;
• фиксация правильной осанки;
• содействие своевременному правильному окостенению скелета;
• корректное формирование свода стопы;
• укрепление и развитие связочно-суставного аппарата;
• развитие мышц организма.

Воспитательная часть физической культуры содействует развитию таких навыков, как быстрота, ловкость, равновесие и координация движений.

Влияние физического воспитания на характер детей

Систематические занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на формирование характера ребёнка. При интенсивных занятиях и постепенном достижении поставленных целей через боль и неудобства отлично закаляется воля, выдержка, трудолюбие, способность добиваться своих целей. Всё это благотворно влияет на самооценку ребёнка и повышает его моральные качества.

Очень хорошо также будет, если учитель физической культуры будет формировать у детей творческое отношение к упражнениям. Именно благодаря правильно организованному воспитанию выполняется становление характера ребёнка и формирование его нравственного отношения к миру.

Особенности физического воспитания в зависимости от возраста

Новорождённый ребенок уже обладает целым рядом безусловных двигательных рефлексов. В основном они преследуют цель защиты тела от неблагоприятных воздействий, но есть также специфические двигательные рефлексы, например, сжимание рук в кулачки, сгибание тела, пяточный рефлекс и т. д. Далее, по мере подрастания, нужно сформировать полезные условные рефлексы и максимально предупредить развитие вредных привычек. Каждый возраст имеет свои особенности, соответственно которым строится программа физического воспитания детей.

Многогранность физических упражнений — залог успеха!

Известно, что однообразие нагрузок оказывает неблагоприятное воздействие на организм. Именно поэтому программа физического воспитания должна быть сбалансирована разными типами нагрузок. Обязательно нужны силовые, динамические (на развитие скорости), координационные (ловкость) и аэробные (на выносливость) нагрузки. Лучше всего сочетать турпоходы, плавание, бег и силовые упражнения из нормы ГТО. Тогда организм подрастающего ребёнка будет развиваться равномерно и гармонично. Это относится к тем детям, которые не идут в большой спорт.