Открытое письмо гиперактивных детей к учителям
Дорогие учителя!
Чтобы вам было легче с нами жить, а мы вас любили:

1. Не загружайте нас скучной и нудной работой. Больше жизни! Больше динамики! Мы все можем!

2. Не вздумайте давать нам длинных инструкций! На пятнадцатом слове нас больше интересует, какого цвета носки у соседа, чем ваша поучительная речь. Говорите конкретно, по делу, не более десяти слов.

3. Не требуйте от нас, чтобы мы были одновременно внимательны, аккуратны и усидчивы. Это выше наших сил!

4. И вообще, запомните: похвала и порицание действуют на нас сильнее, чем на других.
Вот такое любопытное письмо было найдено однажды в книге по психологии. Написано оно было слушателями группы повышения квалификации при СПбУПМ в 1999–2000 году. На наш взгляд, все слабые места гиперактивных детей раскрыты в нем максимально точно и кратко.

     С появлением в семье ребенка на плечи родителей ложится груз воспитания. Особенно он нелегок, если малыш гиперактивен. Постоянная борьба с непослушанием, плохим поведением в детском саду и школе, жалобы преподавателей изматывают родителей. Применение дисциплинарных методов воспитания, строгие наказания за мелкие провинности и требовательное отношение к выполнению указаний взрослых вызывают совершенно обратный эффект и усложняют и без того непростые отношения в семье, тем самым доводя родителей до депрессии. Нередко родители опускают руки, беря вину за поведение ребенка на себя. В результате, пока взрослые находятся в таком состоянии, ребенок получает полную свободу.

     Пока родители переосмысливают тактику своего поведения, выбирают новую линию воспитания, проходит довольно много времени, в течение которого ребенок оказывается лишен столь необходимой ему поддержки взрослых.

     Родителям таких детей рекомендуется посещать лекции, где они смогут задавать вопросы, участвовать в совместных с детьми тренингах, чтобы научиться выстраивать общение друг с другом.

     При воспитании гиперактивных детей родителей подстерегают опасные ловушки — о том, как в них не попасть, мы сегодня и поговорим.

Недостаток тепла

     Наиболее часто встречающаяся проблема — недостаток эмоционального внимания. Постоянное состояние конфронтации, частые замечания дома и в детских учреждениях делают общение со взрослыми холодным, сдержанным. Это большая ошибка, которую допускают родители и которую необходимо как можно быстрее исправлять. Гиперактивный ребенок требует мягкого и спокойного обращения, избегая эмоционально приподнятого тона (даже если он доброжелательный). Такие дети очень чувствительны к настроению окружающих, быстро его подхватывают. Эмоции их прямо захлестывают, что приводит к дальнейшим неуравновешенным действиям.

     Постоянные замечания и укоры в свой адрес снижают самооценку такого ребенка, поэтому старайтесь как можно больше хвалить его, даже за малейшие удачи и достижения. Но помните, что он сразу почувствует, если ваши слова одобрения неискренни, и потеряет доверие к вам. Похвала не должна быть слишком эмоциональной, чтобы не возбудить его.

Недостаток четких требований и несоблюдение режима дня

     Следующий важный момент в воспитании — нечетко выраженные требования и ограничения родителей, отсутствие контроля за их выполнением, несоблюдение режима дня. Ребенок не знает, что ждет его в следующую минуту, и это вызывает в нем волнение, непонятные ощущения, сумбур.

     Составьте режим дня и строго следите за его выполнением всеми членами семьи. Чем раньше вы приучите малыша к соблюдению режима дня, тем легче будет вам и спокойнее ему. Дети быстро привыкают к определенному распорядку, а вот взрослым, наоборот, на это требуется гораздо больше времени и усилий. Иногда, чтобы осознать важность этого поступка, требуется серьезный разговор с психологом.
При приучении ребенка к режиму вам очень поможет выполнение обязательных ритуальных действий. Первые дни, пока не выработается условный рефлекс, потребуется систематический контроль за соблюдением ритуала. Например, ежедневный теплый душ, чай и сказка перед сном. По мере привыкания во время этих действий ребенок будет постепенно успокаиваться и расслабляться. Не верите? Попробуйте, и сами удивитесь, насколько безотказно это работает.

     Как только режим дня будет соблюдаться всей семьей, необходимо пересмотреть требования и ограничения для ребенка. Лучше всего составить список запретов, которому он будет следовать неукоснительно, а взрослые — следить за его выполнением. Контроль и еще раз контроль станет вашим большим помощником, который снизит частоту ссор и бесполезных споров.

     Старайтесь высказывать требования относительно того или иного действия как можно проще, ограничившись 10–15 словами. Например: «Петя собери игрушки»; «Посмотри, как чисто в твоей комнате, приятно зайти. Теперь можно идти мыть руки»; «Сынок, руки уже чистые? Иди обедать».

     овершенно недопустимо требование в следующей форме: «Петя, собери игрушки, потом помой руки и иди обедать». Ребенок его не выполнит или выполнит частично.

     Запретов не должно быть много. Формулировать их нужно четко и заранее обговаривать с ребенком. Например: «Петя, ты смотришь еще один мультик, и мы выключаем телевизор». Не забывайте поговорить и о наказании, которое последует вслед за нарушением. Но помните, что вас не должны захлестывать эмоции. Возмущенная мама не сможет доказать свою точку зрения, потому что в ответ на проявление ее эмоций последует не менее эмоциональная реакция восприимчивого ребенка.

     Спокойный диалог и при необходимости обязательное наказание — только так и никак иначе. В статье «Полезные рецепты избавления от гнева» были приведены простые способы, как справится с гневом.

Как лучше запрещать:

— Не говорите слово «НЕТ» — это сразу вызовет бурю негативных эмоций. Дайте ребенку возможность выбора. Например, если малыш разбегался и не может успокоиться, предложите ему поиграть в настольный хоккей или футбол либо почитать ему книгу. После настольной игры переключите внимание на еще более спокойные игры, также на выбор. Так не спеша вы выведете ребенка из состояния эмоционального подъема.

— Чтобы облегчить переход от одного вида деятельности к другому, специалисты предлагают предупреждать ребенка примерно за 10 минут и установить будильник или напоминание. Если он все сделал вовремя, не оставляйте его правильные действия незамеченными.
Быстрая утомляемость

     Среди родителей принято считать, что их гиперактивные дети не чувствуют усталости. Это заблуждение. Как свидетельствуют исследования, в связи с повышенной активностью такие дети устают быстрее, чем обычные, что приводит к снижению самоконтроля и двигательному беспокойству. Гиперактивность вследствие усталости доставляет много неприятностей как самому ребенку, так и окружающим. В такие моменты старайтесь ограничивать его пребывание в местах большого скопления людей.

Большая нагрузка вредит

     Многие родители попадают еще в одну распространенную ловушку, полагая, что от избыточной активности ребенка можно избавиться, отдав его в спортивную секцию или в несколько кружков сразу.

    Как уже отмечалось, гиперактивность возникает при усталости, теряется контроль. Если ребенок устал уже в начале занятия, его дальнейшие действия легко предвидеть. Он будет отвлекаться на случайные раздражители, не станет доводить до конца начатое дело. Иногда кажется, что он слушает, но не слышит. Он вмешивается в разговоры окружающих, нетерпелив, конфликтует, его настроение быстро меняется. Кроме того, чрезмерная двигательная активность — это в первую очередь риск для здоровья.

     Прежде чем определиться со спортивной секцией, родителям таких детей необходимо внимательно присмотреться. Если у тренера жесткие требования и ограничения, это только будет способствовать гиперактивности. Если же это групповая игра, футбол или баскетбол, то отсутствия общения с тренером приведет к выплеску накопившейся энергии после занятия.

     Такому ребенку подойдет спокойная прогулка перед сном с родителями, во время которой они смогут пообщаться на разные темы и узнать друг о друге что-то новое и интересное.

Учите ребенка выражать гнев

     Серьезная ловушка, в которую попадают родители, — это неумение воспитывать в детях навыки владения гневом. Что греха таить, многие родители и сами не знают, как справиться с собой в порыве злости. Подробнее о способах выражения гнева мы поговорим в дальнейшем.

     В данной статье хотелось показать, что пути решения проблем при воспитании гиперактивных детей есть и вы не одиноки. Поведенческие проблемы вашего ребенка — это не только ваши проблемы, но и воспитателя или учителя, психолога, педиатра и невропатолога. Поэтому не бойтесь обращаться за советом и делайте это чаще, ведь специалист сможет направить ваши усилия в полезное русло.