Несмотря на то что никто из нас никогда не станет «совершенным» отцом или матерью, на самом деле не так уж сложно вырастить счастливых, здоровых и хорошо адаптирующихся детей. При этом работа родителей состоит в том, чтобы воспитывать их на собственном примере, моделируя наиболее желательный способ поведения детей.

• Дети нуждаются в любви.
• Дети нуждаются в ограничениях.
• Дети должны смотреть на кого-то, у кого они могли бы учиться и с кого могли бы брать хороший пример.

Намерение стать примером для подражания, безусловно, предполагает пристальное внимание к тому, насколько правильно живут сами родители. Такой периодический самоанализ, конечно, может оказаться не самым приятным, но он крайне необходим для благополучия вашего ребенка.

Предлагаем десять советов о воспитании детей на собственным примере, которые помогут им развить характер и самоуважение, а также наглядно увидеть то, как правильно делается что-либо.

1. Старайтесь всегда и во всем быть на высоте. Самое главное в воспитании детей – родительский пример. Дети обращают внимание на все, что вы говорите и делаете, копируют ваши слова и подражают вашим поступкам. Помните о том, насколько легко ваши модели поведения перенимаются детьми, и старайтесь изо всех сил подавать только наилучший пример.

2. Заботьтесь также и о себе. Быть во всем на высоте означает в том числе хорошо заботиться о себе: спите достаточное количество часов, выделяйте время на физические упражнения, употребляйте здоровую пищу и находите здоровые способы управления отрицательными эмоциями, не допуская их чрезмерного накала и взрыва.

3. Будьте верны своим обязательствам. Вы же не хотите воспитать ребенка скользким человеком, постоянно уворачивающимся от своих обязательств и огорчающим других людей, поэтому убедитесь в том, что подаете ему достойный пример. Это означает, что вы всегда должны находить время для того, чтобы выполнить свое обещание («Я обещал, что мы пойдем в парк после того, как ты уберешь в своей комнате, так что собирайся – выходим») и не пренебрегать им в угоду работе или другим обязательствам. То же самое вы должны делать и по отношению к вашим друзьям, членам семьи, коллегам и всем людям в вашей жизни, для которых ваши обязательства не менее важны и значимы.

4. Чаще оценивайте свое поведение. Такая практика будет очень полезна вашему ребенку, поскольку он увидит, что вы оцениваете не только других, но и себя.

Вы можете поговорить с ребенком в таком ключе:

• Мне кажется, в последнее время я слишком много смотрю телевизор.
• Я чувствую себя немного уставшим. Думаю, мне нужно начать есть более здоровую пищу.
• Сегодня я столько злился! Думаю, пора пересмотреть мое отношение к управлению гневом и другими отрицательными эмоциями.

Пригласите ребенка на разговор, чтобы вместе поделиться тем, что вы хотели бы исправить. Поступая таким образом, вы подкрепите свое высказывание о том, что быть достойным человеком – значит непрерывно совершенствоваться и развиваться.

5. Будьте верны. Мы живем в такие времена, когда можем вычеркнуть из своей жизни хорошего знакомого, просто удалив его одним кликом компьютерной мыши. Покажите ребенку, что такое истинная верность: помогите другу в трудную минуту, помогите местному лавочнику, покупая у него большую часть продуктов и закрыв глаза на все те акционные скидки, которые сейчас предлагает ваш местный супермаркет, ведь он уже много лет снабжает вас качественными продуктами, а сейчас его семья переживает трудные времена.

6. Будьте внимательны. Когда дети становятся старше, они стремятся к большей независимости («Мама, пожалуйста, не заходи в мою комнату!»), и это нормально. Но как родителю вам важно играть роль не «крутого друга», а того человека, кто в любое время сможет проверить и убедиться в том, что его ребенок находится в безопасности, даже несмотря на то, что он может счесть такое поведение «раздражающим».

• Вы можете объяснить это так: «Ты очень дорог мне, и мой долг – убедиться в том, что ты всегда здоров и находишься в безопасности. Надеюсь, что в один прекрасный день ты поймешь, почему мне настолько важно быть внимательным и заботиться о людях, которых я люблю. Надеюсь, когда у тебя будут свои дети, ты будешь также заботливым и внимательным».

7. Здоровый скепсис не помешает. Дети, конечно же, ищут примеры для подражания не только дома, но и в своем окружении. Научите их тому, что не всем примерам можно и нужно следовать. Продемонстрируйте им пользу здорового скептицизма. Например, когда вы идете за серьезной покупкой, то можете один на один обратиться к ребенку и сказать: «Этот продавец говорит, что у него самое лучше сочетание цены и качества в городе, но у меня есть подозрение, что это не так. Давай посмотрим, как в других магазинах. Важно не поддаваться давлению и доверять своей интуиции».

8. Признавайте свои ошибки. Если вы сделали что-то неправильно, например, нагрубили супруге, потому что устали, очень проголодались и вам сложно контролировать себя, – не оправдывайтесь. Возьмите на себя ответственность и признайте, что совершили недопустимый поступок.

Ребенку очень важно видеть пример взрослых, которые берут на себя ответственность за свои действия и обращают особое внимание на их последствия, чтобы непременно исправить свое недолжное поведение.

• «Сегодня я хотела пойти в парикмахерскую, но накричала на твоего отца, отчего мы поругались. Теперь, вместо того чтобы пойти к своему мастеру, я останусь с папой, чтобы побыть вместе и извиниться. Мы собираемся подумать, сделать выводы и принять решения, благодаря которым это больше не повторится».

9. Принимайте меры, когда ребенок делает что-то неправильно. Многие родители не решаются принимать адекватные меры, когда ребенок нарушает правила, но важно быть последовательными в воспитании – это очень существенно для будущего благополучия детей.

Это описано в совете № 3: будьте верны своим обязательствам. Благополучие детей напрямую зависит от того, насколько последовательны их родители. Без этого дети не чувствуют стимулов и мотивации для исправления поведения и подвергаются риску стать взрослыми людьми, непоследовательными в своих действиях.

10. Начните прямо сейчас. Привычки, приобретенные в раннем возрасте, как правило, переходят во взрослую жизнь. Поскольку от вредных привычек трудно избавиться, лучшее, что вы можете сделать для ваших детей, это с первого дня являть им такой пример, который положительно повлияет на их характер и ценности, а также снабдит навыками, которые помогут им вести ответственную и продуктивную жизнь.

Чем раньше вы начнете использовать эти советы и чем более последовательными вы будете, тем лучше. Однако, независимо от того, какого возраста ваши дети, никогда не поздно начать подавать пример, который поможет им стать достойными и счастливыми взрослыми людьми!