Уже прошло 10 минут, 20 минут, полчаса, рассказаны все сказки, спеты все колыбельные, выпит «двухдневный запас сока», а он (она) все трет глазки, зевает и никак не может уснуть... Ну сколько можно? Мама уже наверно 5 раз успела бы выспаться за это время! Как же уложить спать непоседу?

Ваш ребенок весело прыгает по комнате, раскидывает игрушки, задорно смеется, усталости ни в одном глазу, а ведь уже пора ложиться спать! Крохе необходимо помочь расслабиться и успокоиться, тогда проблем с отходом ко сну не будет.

Если вы хотите угомонить своего непоседу и уложить затем его в кроватку, вовсе не обязательно строгим голосом произносить фразу: « А ну-ка быстро в кровать!». Тем более данный прием не имеет воздействия на деток. Важно, чтобы у крохи оставались только приятные эмоциональные впечатления, связанные с процессом укладывания и засыпания.

Чтобы кроха с удовольствием отправлялся в постель, можно завести определенный порядок или же ритуал отхождения ко сну. Пусть особым сигналом идти в постель будет звук заведенного будильника или же окончание передачи «Спокойной ночи, малыши!». Детки достаточно быстро привыкают к распорядку, и очень скоро вы заметите, что подготовка ко сну не вызывает у ребенка ярых протестов.

Игры перед сном должны быть тихими, успокаивающими и ласковыми. Можно сменить веселые старты на забавное соревнование между «черепахами» и «улитками», которое покажет, кто из вас медленнее дойдет до кровати. Чтобы успокоить малыша, откажитесь от суетливой беготни по дому, а лучше проведите легкий массаж ребенку.

Обязательно следует разрешать ребенку брать с собой в постель одну из своих любимых мягких игрушек. Предложите крохе уложить ее спать. Скажите, что мишка или зайка очень устали, поэтому не надо крутиться и шуметь. Положите на животик ребенка небольшие игрушки — маленьких друзей мягкой игрушки, которые пришли пожелать ему спокойной ночи. В задачу малыша входит лежать смирно, чтобы игрушки не попадали. Когда церемония укладывания мягкой игрушки закончена, наступает и очередь и самого ребенка.

Если необходимо успокоить малыша и научить его расслабляться, можно предложить ему лечь, закрыв глаза, начать фантазировать вместе с вами. Вы можете предложить ему представить чистое голубое небо, по которому плывут облака. В процессе фантазии вы задаете ему вопросы о том, что он видит здесь. После нескольких расслабляющих вопросов, когда ребенок уже будет легко и с интересом отвечать на них, можно спросить, что бы ему хотелось увидеть сегодня во сне.

Простые тихие игры способны угомонить непоседу. Важно чтобы вы сами укладывали ребенка спать. При правильном подходе это не занимает много времени. После долгого дня, массы впечатлений малышу необходимо ваше внимание и забота.