Есть определенные критерии, которые говорят о том, что ребенок испытывает чувство тревожности:

1. Испытывает постоянное беспокойство.

2. Испытывает трудности (иногда невозможность) при концентрации внимания на чем-либо.

3. Испытывает мускульное напряжение (например, в области лица, шеи).

4. Раздражителен.

5. Имеет нарушения сна.

Так же хочу напомнить, что тревожность - это индивидуальная психологическая особенность, которая проявляется в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных и порой неожиданных ситуациях.

Одна из отличительных черт тревожного ребенка - его чрезмерное беспокойство Он может бояться не только и не столько самого события, сколько его предчувствия.

Например, еще до похода к стоматологу или даже ни разу не бывая у него, ребенок просто заходится в истерике, лишь услышав фразу: "Завтра идем к стоматологу".

Тревожные дети, как правило, очень требовательны к себе и, чаще всего, имеют заниженную самооценку.

Работу с тревожными детьми желательно проводить в следующих направлениях (это общие рекомендации, которые могут меняться в зависимости от случая и ребенка):

- повышение самооценки

 - обучение умению снимать мышечное напряжение

- отработка навыков уверенного поведения в конкретных ситуациях

Познакомлю с приемами, которые подойдут родителям в качестве профилактики возникновения патологических страхов. Это то, что нужно делать заранее, для того, чтобы не допустить появления страхов, а не коррекция страха как такового.

I. Эмоциональное переключение, обесценивание

Можно поменять отношение ребенка к объекту или предмету страха, поменяв свое отношение к данному объекту/предмету. Незначительность пугающего объекта можно выразить короткой фразой, выразительным жестом, проигнорировать его. 

Например: 

Если ребенок пугаться ползущего жука, сказать: "Уходи, жук, не мешай, мы сейчас очень заняты". Или если ребенок испугался гудящей трубы: "Погудит, погудит и перестанет".

При этом важен не смысл сказанного, а уверенная интонация взрослого.

II. Эмоциональные качели

Это попеременный переход от состояния опасности к состоянию безопасности. Простейший пример, который многие родители используют совершенно бессознательно - это подбрасывание ребенка вверх на руках. Ребенок то летит, не ощущая никакой опоры и находясь в опасном состоянии, то опускается на руки взрослого, и обретает надежность, защиту и чувство уверенности. Такие качели можно проводить практическим с любым страхом, но важно, чтобы у ребенка не было негативизма к данному упражнению.

III. Деятельностная терапия

Ребенка необходимо занимать каким-либо видом деятельности в течении дня. Психика формируется здоровой только в состоянии активности. Если ребенку нечем заняться, то он вновь и вновь возвращается к своим переживаниям, которые есть у каждого ребенка и соответствуют масштабу его возраста. Эти переживания постепенно становятся навязчивыми и обрастают все новыми образами и мыслями. Поэтому замена ничегонеделания активной деятельностью - один из наилучших приемов оздоровления.