Психологические границы личности ребёнка — важный показатель личностного здоровья и благополучия. Как не бывает полноценного государства без ограничения территории, не может быть и благополучной личности без сформированных и осознаваемых границ. Личные границы защищают «Я» человека: его осознание себя как отдельной личности, его право на свои желания, на своё мнение, на физическую неприкосновенность и эмоциональную автономию. Без этого ребёнку сложно разобраться со своим личным пространством, почувствовать себя, принять себя и научиться защищать себя от внешних воздействий.

В современных условиях безопасности детей угрожает множество ситуаций риска. С психологической точки зрения, способность ребенка противостоять опасностям, требует от него соответствующих внутренних и внешних ресурсов. Одними из важных внутренних ресурсов, обеспечивающих безопасность, являются осознание своих личных границ и умение их защищать.

К сожалению, дети не всегда осознают, что их границы нарушаются, они не доверяют своим ощущениям, не умеют отказывать. Одной из причин этого является то, что в семье уделяется недостаточное внимание границам ребенка. Поэтому очень важно разобраться в том, как мы можем способствовать развитию их осознания у наших детей.

Для облегчения понимания можно на примерах из жизни познакомиться с распространенными случаями нарушения границ.

1. Физические: применять физические наказания, заставлять целоваться и обниматься, если ребенок не хочет, мешать спать или требовать спать, когда вам нужно заняться своими делами и т.д.

2. Пространственные: заходить без стука в комнату к подростку, заглядывать в ванную или туалет, проверять телефоны, компьютеры, карманы, запирать в комнате в качестве наказания.

3. Право собственности: брать или отдавать детские игрушки, выкидывать личные вещи без разрешения ребёнка, заставлять ребенка насильно делиться игрушками.

4. Эмоциональные: заставлять рассказывать обо всем, игнорировать и обесценивать его чувства (запрещать плакать, сердиться, грустить), дразнить, оскорблять.

5. Временные: опаздывать, резко менять планы и требовать их немедленного выполнения, постоянно следовать именно вашему плану: «сначала обязательно сделай уроки», не давать ребенку возможности иметь свое личное время.

6. Интеллектуальные: запрещать ребенку высказывать свое мнение, высмеивать и критиковать его, заставлять вне школьной программы читать книги, которые ему не интересны.

С целью профилактики нарушения границ в семье, желательно выполнять следующие рекомендации психологов:
уважайте и принимайте право ребенка иметь свое мнение и высказывать его; позволяйте делать выбор или участвовать в обсуждении вопросов, которые относятся к границам ребенка разрешайте иметь, принимать и выражать различные чувства, учите ребенка распознавать свои чувства и чувства других; позволяйте ребёнку сталкиваться с последствиями собственного выбора; учите ребёнка планировать дела и старайтесь придерживаться режима; давайте возможность ребёнку пользоваться его личными вещами так, как он хочет; четко говорите «нет» и соблюдайте договоренности, а также научите ребенка отказывать; исключите физические наказания, крики, оскорбления; предоставьте ребенку свое личное время и личное пространство, чтобы у него была возможность иногда побыть наедине с собой.
Очень важно не только найти свои психологические границы, но еще необходимо научиться их оберегать. Показателем того, что границы в порядке, является ощущение гармонии с самим собой. Если же границы систематически нарушаются, то дети часто становятся агрессивными, раздражительными, тревожными. И чем жестче нарушаются личные границы, тем тяжелее последствия. Вот лишь несколько примеров, к чему это может привести:
Неуверенность в себе. Размытые личные границы ведут к утрате самоценности. Человек не чувствует себя хорошим просто так, по умолчанию, а постоянно стремится что-то всем доказать, заслужить доброе отношение и любовь. Такие дети, став взрослыми, часто сталкиваются с физическим и психологическим насилием, так как не могут распознать его на начальных этапах отношений и не в состоянии грамотно выстроить защиту от нападающих. Нерациональные установки. Например, если ребенку все его детство твердили: «Тарелка после обеда должна оставаться пустой», то он привыкает доедать, во что бы то ни стало. Эта установка переходит на бессознательный уровень. И потом, во взрослой жизни, ребенку будет сложно, а иногда без помощи психолога и невозможно преодолеть эту вредную для здоровья привычку. Отсюда могут быть переедания, лишний вес, чувство вины, если не доел все, что было на тарелке. Воровство, жестокость. Ребенок рассуждает примерно так: «Раз я должен отдавать свое, значит, и другие должны отдавать мне свое». А если не хотят, можно и отобрать или взять незаметно. Формируется искаженное представление о справедливости, а понятие сочувствия пропадает. Психосоматические заболевания. При постоянном сдерживании эмоций, возникают различные недуги, которые не могут вылечить врачи, поскольку эти недуги имеют психологические причины и формируются под воздействием подавления различных негативных чувств в детстве. В заключение важно отметить, что очень сложно научить детей чувствовать и защищать свои границы, если взрослые еще сами не особенно овладели этим умением. В советские годы во многих семьях были иная психология, идеология и стиль воспитания - все считалось общим, больше прислушивались к мнению коллектива, чем отдельных личностей, детей зачастую воспитывали достаточно жестко и авторитарно, поэтому многим мамам и папам приходится разбираться со своими границами уже не в детстве, а намного в более зрелом возрасте. Для того, чтобы помочь малышу осознать и научиться защищать личные границы, сначала родителям необходимо отыскать и обозначить свои. Тогда семья будет союзом счастливых, уверенных в себе личностей, где у каждого есть своя автономная территория, к которой уважительно относятся другие члены семьи, и есть общее пространство, где все встречаются с радостью и доверием друг к другу.