Некоторые дети стеснительны от природы и чувствуют себя неловко в присутствии посторонних. Чтобы застенчивый ребенок стал смелее и увереннее, необходимо повышать его самооценку и поощрять его к взаимодействию с разными взрослыми в повседневных ситуациях.

Откуда берется застенчивость и зачем она нужна

Все мы видели, как маленькие дети ведут себя в присутствии незнакомых людей: они цепляются за родителей, плачут в новой обстановке и даже пытаются отгородиться от окружающих физически: втягивают голову в плечи, зажмуривают глаза, отодвигаются или отворачиваются. Ребенок может отмалчиваться, когда к нему обращаются незнакомые люди, прятаться за родителями, вести себя пассивно, избегать игр с другими детьми, наблюдая вместо этого со стороны.

Вот как описывает таких детей психолог Филип Зимбардо в книге «Застенчивый ребенок»: «Застенчивые дети 3, 4 и 5 лет отличаются от своих более уверенных сверстников тем, что они менее дружелюбны (у них меньше друзей); избегают общения с окружающими людьми; менее активны (спокойное созерцание предпочитают активной деятельности); менее настойчивы (не умеют высказывать и отстаивать свое мнение), менее самостоятельны и независимы (не бывают инициаторами, редко обходятся в чем-то без помощи воспитателей); не умеют быть лидерами (не чувствуют себя лидерами и их никогда лидерами не выбирают); часто пребывают в печальном настроении (редко улыбаются, испытывают энтузиазм); хорошо себя ведут (слушаются старших, не создают проблем для окружающих)».

Для дошкольников определенная доля застенчивости — возрастная норма, которая не должна пугать родителей. «Начиная с 8-месячного возраста у детей начинает проявляться так называемая сепарационная тревожность, — рассказывает психолог Александра Слаутина. — Когда мама пропадает из поля зрения, ребенок, с одной стороны, уже понимает, что она не исчезла насовсем, и может ее подождать. Но при этом страх, что мама не вернется, все равно присутствует. Из-за этой тревожности меняется и реакция на посторонних. Если раньше, находясь на руках у родителей на улице или в другом общественном месте, он проявлял интерес к другим людям, то теперь он начинает плакать, искать защиты, утыкаться в маму или папу, пытаясь спрятаться».

Негативная реакция на посторонних — признак того, что у ребенка сформировалась крепкая эмоциональная связь со значимыми взрослыми, необходимая для его нормального развития.

Все дети разные, они отличаются друг от друга характерами, реакциями, поведением в сложных ситуациях. Так что стеснительность можно считать частью темперамента ребенка, особенностью его способа взаимодействия с миром.

Дети, которые изначально стесняются, часто становятся смелее, когда лучше узнают нового человека, или когда непривычная ситуация повторяется несколько раз. Таким детям просто нужно немного больше времени, чтобы освоиться в новой обстановке.

Чем застенчивость может помешать развитию ребенка

Постоянная и сильно выраженная застенчивость может ухудшить качество жизни ребенка и привести к нежелательным последствиям. Какими могут быть эти последствия:

• меньше возможностей для общения с другими людьми и для развития социальных навыков;

• отказ от участия в делах, которые приносят удовольствие и пользу, но требуют взаимодействия с другими людьми (спорт, танцы, театральный кружок или занятия музыкой);

• обострение чувства одиночества, ощущение собственной ненужности и снижение самооценки;

• высокий уровень тревожности;

• переживания ребенка из-за узкого круга общения, малого числа друзей или их отсутствия;

• страх осуждения и насмешек, из-за которого ребенку не удается полностью раскрыть свой потенциал;

• нежелательные физические или неврологические реакции: покраснение кожи, заикание, дрожь.

В чем преимущества застенчивости

С другой стороны, застенчивое поведение связано с целым рядом позитивных аспектов, которые взрослые часто недооценивают.

• Стеснительные дети, как правило, более усидчивы и внимательны, поэтому они часто лучше справляются с задачами, которые ставят перед ними взрослые в детском саду, а затем хорошо учатся в школе.

• Застенчивые дети «удобнее» для взрослых, их поведение редко вызывает недовольство окружающих, родителям проще за ними уследить.

• Такие дети, как правило, более внимательно и вдумчиво слушают обращенную к ним речь.

Как помочь ребенку преодолеть стеснительность

Если ребенок страдает от собственной стеснительности, чувствует, что она ограничивает его возможности, можно попробовать развить в нем уверенность в себе и умение общаться с другими людьми. Есть несколько способов, которые помогают дошкольникам справиться с застенчивостью.

Дайте ребенку время, чтобы освоиться в новой ситуации. Не стоит оставлять его наедине с людьми, к которым он еще не привык: контакт возникает постепенно. Если вы хотите, чтобы отношения между дошкольником и новым человеком завязались быстрее, попросите взрослого взять игрушку и поиграть на виду у ребенка; после этого взрослый может предложить ребенку поиграть вместе. Так у него будет больше шансов вызвать интерес и доверие малыша.

Будьте рядом с ребенком в ситуациях, когда вокруг много посторонних (к примеру, на детской площадке), но при этом поощряйте его исследовательский интерес. По мере того как ребенок будет привыкать к окружению и ситуации, попробуйте увеличивать дистанцию между вами, давая ему таким образом больше самостоятельности.

Объясните ребенку, что в его ощущениях нет ничего плохого и что вы поможете ему справиться с ними. Например, с помощью таких слов: «Я вижу, что ты слегка нервничаешь, потому что не знаешь, кто еще будет на празднике. Давай посмотрим вместе, когда туда придем».

В ситуациях, когда робость берет верх и ребенок из-за этого расстраивается, важно не переусердствовать, пытаясь его утешить. Иначе он преувеличит драматизм ситуации и в результате станет стесняться еще больше.

Хвалите малыша каждый раз, когда ему удается переступить через свои страхи: ответить на вопрос незнакомого человека, попробовать что-то новое, поддержать зрительный контакт, вступить в игру с другими детьми. Постарайтесь назвать словами его достижение. Например: «Ты такая молодец, что поздоровалась с мальчиком в парке. Кстати, ты заметила, как он улыбнулся, когда ты сказала ему: „Привет“?»

Старайтесь подавать пример уверенного и доброжелательного общения с окружающими — наблюдая за вами, ребенок быстрее сможет освоить этот навык.

Не сравнивайте ребенка с более уверенными детьми (братьями, сестрами, приятелями) и не позволяйте делать этого другим.

Не позволяйте окружающим навешивать ярлыки на ребенка, называть его «закомплексованным», «трусишкой» или еще какими-то обидными словами. «Не допускайте, чтобы за вашим сыном или дочерью закрепилась репутация робкого ребенка, и сами никогда не говорите о его застенчивости», — настаивает Филип Зимбардо. Осторожно поправьте того, кто обратил внимание на застенчивость вашего ребенка, чтобы ребенок это слышал, например: «Маше просто нужно немного времени, чтобы привыкнуть к обстановке. Как только она освоится, с удовольствием поиграет с остальными». Так вы дадите знать, что понимаете чувства своего ребенка и верите, что он справится.

Когда ребенок занимается тем, что у него хорошо получается, у него повышается самооценка, появляется уверенность в себе. Дайте ему эту возможность: найдите занятие, в котором он может себя проявить, и хвалите даже за небольшой прогресс в нем.

Успех в преодолении детской робости зависит еще и от стиля воспитания, принятого в семье, — считает Филип Зимбардо. Из трех основных моделей поведения родителей — либеральной, авторитарной и авторитетной — именно последняя способствует воспитанию в ребенке чувства уверенности в себе, а значит, и преодолению робости.

Когда обращаться к специалисту

Иногда стеснительность ребенка принимает острые формы, создавая трудности для него самого и других членов семьи, мешая в повседневной жизни. Вот наиболее часто встречающиеся ситуации, которые требуют внимания:

• взрослые не могут посещать общественные места с ребенком из-за его стеснительности;

• в таких местах и ситуациях ребенок демонстрирует явные признаки беспокойства;

• он жалуется, что ему одиноко, но не знает, как начать общаться с другими детьми;

• он не в состоянии поддерживать общение в детском саду или другом коллективе.

У некоторых детей застенчивость со временем может развиться в полноценное тревожное расстройство. Если ваш ребенок очень застенчив и вы не видите в его поведении перемен к лучшему, возможно, стоит проконсультироваться со специалистом — педиатром или детским психологом.

Профессионал распознает и более серьезные проблемы, признаком которых иногда может быть робкое поведение. Например, дети с трудностями речевого развития могут пытаться говорить с окружающими, искать зрительного контакта, но при этом страдать от того, что их не понимают.

Также возможно, что у ребенка, который не реагирует на то, что говорят ему люди, и не выполняет то, о чем его просят, проблемы со слухом, и он просто не слышит обращенных к нему слов.

Трудности с установлением социальных контактов испытывают и дети с расстройством аутистического спектра (РАС). Со стороны может казаться, что им неинтересно взаимодействие с другими, но у их поведения совсем другие причины.