Даже если морские пляжи недоступны, у детей есть возможность играть в песочнице во дворе или на даче, около речки или озера. Это занятие остается одним из самых любимых у малышей на протяжении многих поколений. Чем оно их привлекает и почему песок может быть удачным инструментом терапии?

Развивающая среда и пространство свободы

Большинство детей начинают интересоваться играми с песком уже в год-полтора. Песок особенно привлекателен для любознательных детей, которые много экспериментируют — например, любят перекладывать предметы или переливать воду из одной емкости в другую.

Малыши познают мир прежде всего на вкус, так что знакомство с песочницей наверняка будет сопровождаться «дегустацией» песка. Поначалу родителям нужно быть начеку, чтобы успеть среагировать, когда ребенок потянет песок в рот. Чтобы остановить малыша, не нужно резко одергивать, кричать, пугать. Достаточно объяснить, что песок — это не еда, он невкусный, от него будет болеть живот, поэтому брать его в рот ни к чему. Большинство детей довольно быстро обнаруживают, что во рту он вызывает неприятные ощущения, и перестают его есть.

Детям нравятся игры с песком, потому что они успокаивают, позволяют проявить фантазию, выразить свои чувства, реализовать самые разные идеи. На примере песка удобно узнавать о физических свойствах окружающего мира, таких как форма, текстура, влажность, рыхлость, (не)устойчивость.

Взрослые ценят песок за то, что он развивает у ребенка координацию движений, пальцевую моторику и пространственное мышление. А в играх с участием других детей заодно «прокачиваются» социальные навыки и речь.

Идеи для игр с песком

Можно придумать бесконечное множество вариантов игр с таким универсальным материалом, как песок. Вот некоторые идеи, которые понравятся детям.

Сообщающиеся сосуды

Игра хорошо подходит для пляжа. Выкопайте на берегу два колодца: чем ближе они будут к кромке воды, тем быстрее в них появится вода. Соедините их рвом и наблюдайте, как он тоже постепенно заполняется водой.

Мини-гольф

Закопайте в песок пластиковые стаканчики или небольшие ведерки таким образом, чтобы они не были засыпаны, но и не выступали над уровнем песка — лунки готовы. Вместо мячика для гольфа можно взять любой мячик, подходящий по размеру, клюшкой станет совок. Устройте соревнования, чтобы выяснить, кто из вас самый меткий.

Песочные классики

Прыгать по клеточкам вполне можно и на пляже. Начертите сетку на песке палкой, а в качестве битки используйте камушек или ракушку. Чтобы не съехать при приземлении в соседнюю клетку, всем участника придется немного поработать над координацией движений.

Трасса для игрушечного транспорта

Наметьте будущую трассу и приступайте к ее обустройству. На трассе могут быть тоннели, подземные гаражи, пешеходные переходы и мосты в виде дощечки или картонки. Если у играющих есть время и желание, вокруг трассы может вырасти целый песочный город, в котором поселятся жители: камешки, ракушки, палочки или любые небольшие пластиковые игрушки.

Кладоискатели

На заранее определенном участке закопайте неглубоко в песок какой-нибудь предмет (монетку/ракушку/игрушку) и предложите ребенку найти его. Сначала закапывайте на глазах у малыша (так ему проще будет отыскать клад), а затем усложняйте задачу. Например, спрячьте несколько кладов так, чтобы ребенок этого не видел, а затем предложите ему найти их все. Правда, песок коварен, и ведущему придется напрячься, чтобы точно запомнить все тайники.

Песочная палеонтология

Если ребенок увлекается динозаврами, у него наверняка есть их фигурки. Но просто так закапывать и находить их не слишком интересно. Попробуйте сделать домашние заготовки — отпечатки игрушечных динозавров на кусочках соленого теста или пластилина. Спрятали в песке? Отлично, осталось взять в руки кисточку и приступить к раскопкам. Если большой песочницы или пляжа рядом нет, можно играть в «палеонтологию» со специальными игровыми наборами, которые продаются в магазинах игрушек.

Вулкан на пляже

Эта игра тоже потребует подготовки и реквизита, но результат того стоит. Возьмите небольшую пустую пластиковую бутылку, насыпьте в нее 2–3 чайных ложки соды и чуть-чуть моющего средства для более эффектной «лавы». Разведите немного красной краски в 100 мл уксуса. Осталось соорудить вулкан и устроить его извержение. Для этого насыпьте горку из песка вокруг бутылки и аккуратно влейте в бутылку подкрашенный уксус.

Как работает песочная терапия

После 3 лет дети уже не сидят в песочнице, хотя по-прежнему охотно «общаются» с песком, оказавшись на пляже. Но песок все также может принести им пользу. Взаимодействие ребенка с песком, если оно происходит при участии психолога, может быть мощным терапевтическим средством. Сюжеты, которые ребенок «проигрывает», часто отражают переживания, о которых он не всегда готов рассказать.

Безопасное пространство для самоисцеления

«В основе проблем с поведением, учебой или здоровьем нередко лежат вытесненные негативные переживания, — объясняет психолог, песочный терапевт Оксана Бирюкова. — При этом, согласно юнгианскому подходу в психологии, наша психика обладает ресурсами для самоисцеления, но для этого ей нужно создать соответствующие условия».

Один из способов это сделать — сеансы песочной терапии. В кабинете песочного психолога, как правило, есть два ящика — с сухим и влажным песком, на выбор. Задача специалиста — создать безопасное пространство, где ребенок может свободно выражать себя через манипуляции с песком и другими предметами: миниатюрными игрушками, цветными камушками, природными материалами. А затем — расшифровать, что означает тот или иной сюжет.

В результате песок становится языком, передающим глубинные переживания и эмоции, в которых даже сам человек не всегда отдает себе отчет. Этот язык становится особенно ценным в случае с детьми, ведь они еще плохо умеют выражать свои чувства с помощью слов.

Чтобы ребенок начал с помощью песка «говорить» о том, что его беспокоит, может понадобиться не один сеанс. «Песочный терапевт не направляет ребенка, не указывает, что ему делать, а, напротив, следует за ним и терпеливо ждет, пока „застрявшие“ переживания не найдут выход наружу», — отмечает Оксана Бирюкова.

Методы песочной терапии подходят для детей от 3 лет и старше. Конечно, с большей охотой примутся за творчество дошкольники и младшие школьники. Подростки же поначалу обычно настроены скептически и считают возню с песком занятием для малышей. Однако сеансы песочной терапии положительно влияют и на них: снижается уровень тревожности и агрессии, улучшаются отношения с окружающими, повышается мотивация к учебе.

Мир из песка — отражение внутреннего мира ребенка

Если есть возможность обратиться к специалисту, то такая работа будет гораздо эффективнее, чем самостоятельные занятия с родителями. У близких нет профессиональных знаний, чтобы интерпретировать игру с песком, им сложно взглянуть на ситуацию со стороны, выдерживать и перерабатывать эмоции ребенка.

И тем не менее родители могут самостоятельно использовать одно из классических упражнений песочной терапии — «Создай свой мир». Даже в домашних условиях такая игра как минимум развивает воображение, образное мышление и речь.

Позвольте ребенку построить песочный мир по своему усмотрению и заселить его игрушками или воображаемыми персонажами, а затем попросите рассказать об устройстве этого мира.

Обратите внимание на то, какая атмосфера царит в этом мире, по каким законам он живет. Не надо «вытягивать» информацию, лучший момент для разговора — когда ребенок сам захочет поделиться с вами.

Подумайте, с кем из героев может ассоциировать себя ребенок, где здесь вы и другие члены семьи, какие между героями отношения. Возможно, это позволит вам лучше узнать своего ребенка, разобраться, что его сейчас беспокоит.

Попробуйте повторить это упражнение несколько раз, а лучше — сделать его полезным семейным ритуалом. Дети, которые «строят свой мир» регулярно, как правило, лучше контролируют свое поведение, меньше тревожатся и крепче спят.