Дыхание является физиологическим базисом речевой деятельности. Именно от него зависит сила голоса и способность к смене интонаций. Цель речевого дыхания заключается во взаимосвязи дыхания с артикуляцией и голосообразованием. Кроме того, правильное физиологическое и речевое дыхание способствует обще­му оздоровлению и является одним из элементов произвольной саморегуляции.

Как показывает практический опыт логопедии дети с нарушением речи не всегда перед началом фразы делают правильный вдох и зачастую начинают говорить с остаточного выдоха. Обучение диафрагмальному дыханию производится поэтапно (цикл упражнений подразделяется на фазы).

Дыхательные фазы содержат равное количество секунд — от 3 до 7. Начинать работу следует с 3-секундных фаз, постепенно удлиняя до 7.

1. Вдох носом, мускулатура живота расслаблена, живот в медленном темпе набирает воздух, сдвигая диафрагму вниз, воздух раскрывает легкие, расширяя полость грудной клетки.
2. Приостановка дыхания.
3. Выдох ртом, живот медленно втягивается, приподнимая диафрагму, межреберные мышцы расслабляются, опуская ребра, грудину и ключицы.
4. Приостановка дыхания.

В зависимости от возрастных и индивидуальных физиологических возможностей длительность вдоха и выдоха могут быть различны.

 Развитие четырехфазного диафрагмального дыхания

Постановка и развитие у детей речевого дыхания происходит на всех логопедических занятиях в процессе развития общеречевых умений и навыков. Данную работу можно структурировать следующим образом:

• выработка нижнереберного типа дыхания и формирование длительной выдыхаемой воздушной струи;
• работа по различению ребенком ротового и носового выдоха;
• собственно развитие полноценного речевого дыхания на упражнениях и в игровых ситуациях.

Постановка четырехфазного дыхания осуществляется в положении лежа на спине, желательно сразу после сна в хорошо проветренном помещении. Ребенок помещается на ровную поверхность, одна его рука кладется на диафрагму, другая — на грудь. Поверх ло­гопед кладет свои руки. При выдохе слегка нажимают рука­ми на область диафрагмы, далее на грудную клетку. При вдохе руки «отпускают» сначала диафрагму, затем грудную клетку. Ни в коем случае не следует переутомлять ребенка и не допускать резких действий.

В дальнейшем логопед контролирует пра­вильность выполнения упражнения с помощью своих рук. Необходимо следить за тем, чтобы верхний плечевой пояс находились в расслабленном состоянии. Дыхательное упражнение выполняют под счет до трех. Постепенно длина фаз увеличивается до 7 секунд.

С детьми, имеющими ярко выраженные дыхательные расстройства, следует применять метод «парадоксального дыхания»: на вдохе живот и грудная клетка прижимаются руками, приподнимая диафрагму и опуская ребра. На выдохе живот медленно наполняется вдыхаемым воздухом, отодвигая диафрагмальную мышцу вниз. После того как ребенок несколько раз выполнил такое упражнение, можно поинтересоваться у него, удобно ли так дышать, и после чего вернуться к пра­вильной технологии дыхания.

Дифференциация носового и ротового дыхания

После того как навык диафрагмального дыхания сформирован в положении лежа, затем сидя, выполняются следующие упражнения (по четырехфазной схеме).

• Вдох и выдох через нос.
• Вдох и выдох через рот.
• Вдох через рот — выдох через нос.
• Вдох и выдох через левую ноздрю, затем через правую попеременно.
• Вдох через одну половину носа, выдох через дру­гую.
• Вдох через нос, удлиненный выдох через нос с усилением в конце.
• Вдох через нос, выдох через неплотно сжатые губы.
• Вдох через нос, выдох через рот толчками несколькими равны­ми порциями.
• Вдох через нос, выдох через рот толчками 2-мя неравными порциями.

В дальнейшем диафрагмальный тип дыхания можно тренировать при выполнении физических упражнений (махи руками, ходьба, легкий бег, наклоны, повороты туловища и др.)

Физиологическое дыхание осуществляется непроизвольно. Основная его функция — это выполнение газообмена в клетках тканей организма человека.

Отличие физиологического дыхания от речевого (таблица)

Фонационное, или речевое, дыхание отличается ритмикой. Если при физиологическом дыхании пропорции вдоха и выдоха соответствуют 1:1, то при фонационном происходят изменения в соотношении 1:10, 1:15.