Цель: Укрепление здоровья, профилактика простудных заболеваний и плоскостопия.

Задачи:

• Способствовать быстрому  и комфортному пробуждению детей после сна;
• Повысить жизненный тонус и сопротивляемость детского организма простудным заболеваниям;
• Развивать дыхательную мускулатуру, увеличивать подвижность грудной клетки.

Ход режимного момента:

Воспитатель: Ребята, просыпайтесь! У меня для вас сегодня сюрприз, к нам пришёл доктор Айболит!

Доктор Айболит: Здравствуйте, ребята, я пришёл проверить, не заболел ли кто из вас?

Воспитатель: Наши ребята каждый день делают зарядку, закаляются, мы стараемся не болеть!

1. Корригирующая гимнастика.

Сон прошел, и мы проснулись – воспитатель будит детей после «тихого часа»

Потянулись, улыбнулись – дети потягиваются, лёжа на кроватках.

Вправо, влево, повернулись – дети поворачивают головой вправо и влево

Ножки потянулись тоже – дети тянут носочек

Ручки тоже проснулись –  показали свои ручки, подняли их вверх

Ручки друг о дружку трем – трут ладошки друг о друга

И в ладошки громко бьем –  хлопки

Сели на кроватки – дети садятся на кроватки

Почесали пятки – чешут пятки

А теперь ножки спустили, постучали по полу пятками, чтобы ножки сильными были – дети выполняют задание

Теперь встали около кроваток – дети встают на индивидуальные массажные коврики, выполняют «ходьбу на месте»

Воспитатель показывает движение, читает стихотворение:

Мы топаем ногами, мы хлопаем руками,

Киваем головой,

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем

Мы руки подаём, и бегаем кругом.

Доктор Айболит: Ой, какие вы ребятки, молодцы! Вижу, вижу, как вы любите гимнастику! А это – залог крепкого здоровья! А вот я сегодня получил такую телеграмму, почитайте!

Воспитатель:  «Приезжайте доктор, в Африку скорей, и спасайте, доктор, наших малышей!…»

Доктор Айболит: Вот только как добраться до Африки, я не знаю!

Воспитатель: Наши дети, тебе покажут дорогу!

-Ребята, давайте поможем  доктору Айболиту, выведем его на нужную дорожку!

2.Ходьба по закаливающей дорожке (профилактика плоскостопия)

Воспитатель:

Ходим дружно по дорожке

Укрепляем ручки, ножки

Снова будем мы играть

Наше тело укреплять.

Этот коврик необычный, он волшебный, симпатичный,

Этот коврик очень важный,

Он лечебный, он массажный,

Потопчите, походите, и немножко потрясите.

Вот мы и добрались до Африки

Дети с воспитателем и доктором доходят до дивана, на котором сидят игрушки, доктор смотрит горлышки, животики «зверятам», ставит градусник

Доктор Айболит: Да, да, да, у них ангина, скарлатина, …

И голова болит у них, горлышко болит!

 3. Самомассаж «Неболейка»

1) Чтобы горло не болело, мы его погладим смело – поглаживание ладонями шеи сверху вниз;

2) Чтоб не кашлять, не чихать, надо носик растирать – указательными пальцами растирают крылья носа;

3) Лоб мы тоже разотрем, ладошки держим козырьком – прикладывают ко лбу ладони «козырьком» и растирают его движениями в стороны, вместе;

4) Вилку пальчиками сделай, помассируй ушки смело – раздвигают указательный и средний пальцы и растирают точки перед и за ушками;

Дети: Знаем, знаем, да, да, да. Нам простуда не страшна!

Воспитатель раздает детям массажные мячики —  «ежики», дети катают мячики по рукам, ногам:

1.Ходит ежик без дорожек

   По лесу, по лесу.

   И иголками своими

   Колется, колется

   А я Ёжику, ежу

   Ту дорожку покажу,

   Где катают шишки

   Маленькие мышки!

2.Пальчиками ног достаем предмет из обруча (маленькие игрушки) и перекладываем за обруч.

Дети: Наши ножки сил полны

           И теперь нам не страшны

           Лесенки и горки.

           Мы любим заниматься спортом!

4.Дыхательная гимнастика

1. «Погреемся».

Дети хлопают себя двумя руками, говоря у-у-ух

2. «Сердитый ежик».

Дети приседают, обхватывают колени руками, «сердятся» ф-ф-ф

Воспитатель:  

Сон играть  пытался в прятки,

Но не выдержал зарядки,

Вновь я ловок и силён,

И зарядкой заряжён!

Доктор Айболит: Молодцы, ребята! Я угощаю вас витаминками, что бы вы никогда не болели!

Воспитатель: Спасибо, тебе добрый доктор!

Обращается к детям:

А теперь мои друзья, одеваться вам пора!