Большинство родителей спрашивают: можно ли справиться с стеснительностью ребенка? Многие дети в детском или подростковом возрасте испытывают стеснительность и застенчивость.

Стеснительность – это неадекватное поведение с целью привлечения к себе внимания. Стесняясь, ребенок систематически управляет родителями. Он учится стесняться и тренируется стесняться, осваивая эти полезные возможности влияния на взрослых.  Ребенок, единожды заметив стеснительность, закрепляет и умножает ее в своем поведении. Достаточно часто дети стесняются в большей степени при одном из родителей, который больше внимания уделяет ребенку.

Не стоит ругать ребенка за стеснительность, лучше скорректировать поведение. Родителям следует уверенно внушать, что их ребенок – умный и сильный, что у него все обязательно получится – и одновременно организовывать детскую деятельность, не заостряя внимания на пустых переживаниях.

Стеснительность передаётся «по наследству», через характер взаимодействия с родителями. Сегодняшние родители могут помнить свои ощущения. Может быть, став взрослыми и работая над собой, они смогли избавиться от этого ощущения. А может быть, так и остались стеснительными…

Истоки стеснительности я ищу в детстве, где ребенка не научили любить себя и принимать себя в целом. Стеснительность часто связанна со стыдом. Многие родители имеют представление о том, каким они хотят видеть своего ребенка. Если ребёнок не оправдывает ожидания родителей, не соответствует их внутреннему желанию и представлению, то он постоянно получает информацию о своей «нехорошести». Именно при таких отношениях дети становятся либо слишком стеснительными и застенчивыми или открытыми бунтарями.

Контролирующие родители всегда имеют своё мнение о том, как должно быть, всегда делают замечания, поправляют. В таких семьях дети будут всегда стесняться сделать что-то не так. Привычкой многих людей является видеть недостатки, а не обращать внимания на достоинства.

Дальнейшая жизнь (с травмами и проблемами) может закрепить это свойство. Таким образом стеснительность станет постоянным спутником человека. Стеснительный человек постоянно отвергает в себе какую-то часть себя и прячет ее от других. Он опасается, что окружающие ее обнаружат и каким-то отрицательным образом (насмешка, недовольство, критика, агрессия и т. д.) на нее отреагируют.

Таким образом, причина стеснительности – низкая самооценка, недовольство собой и непринятие себя.

У дочери мать формирует любовь к себе и ценность себя, у сыновей – отец.

Детей надо принимать такими какие они есть, верить в них. Видеть в них самое лучшее.

Рекомендации, позволяющие преодолеть стеснительность:

1. Постоянно разговаривайте с ребенком. Обязательно интересуйтесь тем, как он провел сегодняшний день, что нового он узнал на уроках в школе, и что делал в детском саду. Рассказ о своих переживаниях и чувствах помогает ребенку раскрыться, а вы сможете помочь ему преодолеть стеснительность.
2. Не акцентируйте внимание ребёнка на его стеснительности, не пытайтесь вовлечь его быстро в компанию малознакомых ему людей. Объясните ему, что вы в детстве испытывали это чувство, что в этом нет ничего страшного.
3. Обратите внимание, когда и с кем ребёнок чувствует себя комфортно и более общителен. Поощряйте его общение с этими людьми постепенно вовлекая других.
4. Поощряйте его общение с друзьями, разрешайте ему ходить в гости и сами приглашайте его друзей в гости. Пусть он сначала будет общаться с теми с кем ему спокойно и комфортно, новые люди должны постепенно входить в его жизнь.
5. В обществе малознакомых людей, не оставляйте ребёнка одного, он всегда должен чувствовать родительскую поддержку.
6. Рисование способствует внутренней свободе и уверенности. Можно рисовать вместе с ребёнком. Чем больше лист, тем больше размах кисти руки.
7. Лепка из пластилина прекрасно развивает уверенность в себе и повышает самооценку.
8. Находите в своих детях достоинства и не критикуйте их недостатки… Как только  дети будут чувствовать Вашу любовь, принятие и безопасность, то они будут более свободно чувствовать себя с другими людьми.