Дети-непоседы – настоящая головная боль не только для родителя, но и для педагога. Если видите, что ребенок слишком активный, игривый, то стоит задуматься о том, с чем он может столкнуться в школе, какие проблемы ожидают его от гиперактивности. Не стоит расстраиваться – при помощи коррекции можно воспитать усидчивость и помочь малышу адаптироваться в детском коллективе. В итоге подготовки можно воспитать способность слушать учителя, придерживаться общего школьного режима, сидеть за партой отведенное для урока время, организовывать свою внутришкольную активность – придерживаться режима питания, не опаздывать на урок с перемен, посещать кружки без ущерба для основного обучения.

Чтобы поработать над усидчивостью с гиперактивным малышом, лучше использовать те методы, которые не вызовут невосприятия и отторжения. Не стоит наказывать ребенка, использовать жесткие ограничения и императивный тон. Воспитывайте усидчивость привычными ему способами, а лучше всего – при помощи игровых методик.

Готовность к произвольной мотивации у детей появляется в возрасте 6-8 лет – это как раз время подготовки к школе. Детки, с которыми родители занимаются с шести лет, уже идут способными управлять своей активностью, соблюдать правила учебного заведения, т.е. готовы к образовательному процессу. Чтобы и ваш ребенок был таким же зрелым, ему нужно помочь несложными занятиями. Результатом таких упражнений станет согласованность систем восприятия, что повысит самоконтроль, выработает нужные навыки самоорганизации, концентрации внимания. В школе уже в первом классе это сыграет ключевую роль и повысит способность ребенка к обучению, и, конечно же, отразится на оценках в дневнике.

Предлагаем несколько упражнений, которые помогут развить усидчивость у малыша:

• стой-постой – увлекательное упражнение, при котором малыш должен стоять на одной ноге, а вторую нужно согнуть в колене и выдержать так не меньше минуты. При необходимости можно придерживать ногу рукой, опираться обо что-то. Усложняйте со временем упражнение, предложите ребенку отвести ногу в сторону. Если он будет выдерживать упражнение одну минуту и больше – это отличный показатель того, что в школе ребенок будет усидчивым и сможет выдержать длинный урок в сорок пять минут;
• пяточка к носочку – очень простое упражнение, тренирующее координацию движений, внимательность и скрупулезность. Предложите малышу пройти по линии (это может быть стык паркета, линия бордюра на улице или даже нитка, растянутая на полу) так, чтобы его носок был приставлен к пятке ноги, которая шагнула вперед первой. Учтите, что они должны стоять плотно, а стопы – ровно. Установите расстояние, которое нужно пройти, и пусть ребенок выполнит задание несколько раз. Не удивляйтесь, если сразу не получится – это не так просто. После отработанного первого раза усложните задание – пусть ребенок вытянет руки, можно даже делать это с закрытыми глазами;
• локти-колени – отличное дополнение к утренней зарядке. Включите в перечень упражнений самое простое для выполнения, но очень эффективное для усидчивости и координации движений упражнение, при котором нужно высоко поднимать колено и доставать до него локтем, держа руки согнутыми, а пальцы – скрепленными в замок на затылке. Левый локоть касается правого колена и наоборот;
• рука-нога – аналогичное локтям-коленям упражнение, развивающее усидчивость. Ребенок должен упереться об стул, левую руку вытянуть вперед, а левую ногу отвести назад. Начиная со счетом, нужно делать махи – на счет раз – левой рукой назад, а ногой вперед. Во время упражнения важно не сбиться, т.е. ребенок постоянно прорабатывает в голове свои движения. Как только упражнение выполняется стабильно и без ошибок, можно задействовать правую сторону;
• делай, как я – упражнение выполняется вместе с родителями, которые должны придумывать несложные движения, а дети их выполнять. Самое главное – согласованность и точность повторения. Поначалу делайте движения медленно и самые простые, а позже можно усложнить задачу. Поднимайте руки на ширину плеч и разводите в стороны, вытягивайте вперед, делайте наклоны головой, задействуйте не только руки, но и ноги. Если малыш выполняет движения плохо, с ошибками, похвалите его – это очень мотивирует. Покажите, что и вам тоже трудны некоторые элементы, но вместе вы со всем справитесь.

Выполняйте упражнения за полтора-два месяца до начала обучения, чтобы развить нужные навыки и отработать движения. Это значительно лучше подготовит малыша к переменам в его жизни и приучит к усидчивости. Но учтите, что ребенок должен понимать смысл каждого упражнения – выполнение ради того, чтобы быстрее закончить и пойти гулять, не принесет нужного результата.